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Ruta de las Fortalezas 2012

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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por Moriarti el Lun 19 Mar 2012, 22:43

Según la web el sábado 24 de marzo se volverá a abrir el sistema de inscripciones con las vacantes que generan los que no han abonado la cuota.

Este año quiero hacer en los entrenamientos al menos una etapa de 35 km. Esta semana hemos estado saliendo hasta un máximo de 3 horas. Quedan 32 días!!

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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por SkuoNe el Lun 19 Mar 2012, 23:15

La subida a La Atalaya es durísima, lo peor de la prueba junto al Roldán.

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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por Miss Niké el Sáb 24 Mar 2012, 10:44

Por fín, he podido inscribirme. Antes de las 10 estaba encendiendo el ordenador para no quedarme atrás. En punto me he inscrito y me han dado el dorsal nº 3085, pero justo después he inscrito a un compañero con el dorsal ¡nº 3228! y a las 10:15 ya estaba cerrado el plazo de inscripción. ¡Menos mal que me ha dado tiempo! Por si acaso, ya he hecho el pago de la inscripción... Je
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por SIEMPRE ÚLTIMO el Dom 25 Mar 2012, 17:33

Hola chicos , estoy en camita cansadito ,cansadito , hoy hemos hecho 31 kmtrs , subiendo 2 veces atalaya y otras 2 el ROLDAN . . . Puffffffff , luego me he ido los techos bajos , y los calamares han entrado de maravilla . . !!!!!!!! Un saludo a todos .
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por SIEMPRE ÚLTIMO el Sáb 31 Mar 2012, 16:27

Ya va quedando menos , hoy el paseo ha sido de 30 kmtrs , y mucha , mucha gente corriendo y caminando por los montes . . . . Una verdadera gozada .un saludo a todos . . . . .
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por SkuoNe el Sáb 31 Mar 2012, 17:44

Yo el jueves hice una salida de 26 km y de momento cero lesiones, pero llegué a mi casa para el arrastre. Me Piro

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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por SIEMPRE ÚLTIMO el Dom 08 Abr 2012, 17:02

Hoy penúltimo entrenamiento , siguiendo el recorrido de la prueba hemos hecho 35 kilometros , 05 h : 07 min ..... La verdad es que ha hecho buen día , aunque los madrugones los llevo fatal . . . . . . La semana que viene , subiremos ATALAYA y ROLDAN y algo de carrera en plan tranki , no me quiero cargar mas las piernas , pues me molestan un poco los tobillos y rodillas , ya que peso unos 100 kgrs..... En fin , ya queda menos . Un saludo a todos
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por Caliche26 el Miér 11 Abr 2012, 12:58

Hola k tl? un saludo a todos...ya va kedando pokico para la prueba...veremos a ver es mi primer año a ver k tl me sale.

Queria haceros una consulta no se si comprame un cinturon de esos k venden en el mercadona con una botella o llevarme una mochila pekeña k tengo para cuando salgo con la bici de esas k lleva una bolsa para llevar agua creo k sera mas comoda la mochila no se...alguna recomendacion?

Gracias.
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por Moriarti el Miér 11 Abr 2012, 14:17

Yo en las ediciones anteriores no he llevado nada. Me he abastecido con los avituallamientos. Pero cada uno tiene sus necesidades. Lo bueno de la mochila es que puedes meter más cosas, pero bueno a mi no me gusta cargar peso en la espalda.

Este lunes hicimos unos 40 km. Salida del Entremares, llegando al final de la Manga y vuelta. 7 horas pero todo llano.
Este sábado queremos hacer Cartagena-La Manga, poco más de 30 km. Entre otros usaremos la subida de la carretera del 33, pasaremos por los aerogeneradores del spirit sancti, llegaremos a la base de Cenizas y cogeremos el tramo de Calblanque.
Y con esto ya está la suerte echada...que sea lo que Fortachim quiera!!

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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por SIEMPRE ÚLTIMO el Miér 11 Abr 2012, 15:25

Hola CALICHE 26 , referente al agua , yo siempre prefiero llevar encima , pues soy grandote y necesito hidratar bastante , pues tantas horas y solo esperando a los avituallamientos , lo veo justo para mi ( pues yo rondare las 9 hrs). Yo llevo un CAMELBACK en la espalda , solo con agua , que es algo molesto pero puedes meter un plátano , barrita , o las llaves del coche . Y en la cintura llevo un bote pequeño de esos que comentas solo con bebida isotónica bastante espesa que la reduzco con sorbos de agua . Piensa que al kilometro 35 tenemos que llegar con las piernas bastante enteras , pues queda lo peor y el haber comido y bebido durante la prueba hará que podamos termiarla y terminarla bien .

MORIARTI , te vas a pegar una buena sesión de montes . . . . Y una kilometrada importante . . . . . Con eso y unos buenos SPAGUETTIs el día antes , lo tienes chuapoooooooo. Jejejejejejejeje
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por Moriarti el Miér 11 Abr 2012, 23:13

Por cierto siempre último, has hecho ya el tramo Atalaya-Roldán? nosotros igual vamos mañana tarde.

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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por SIEMPRE ÚLTIMO el Miér 11 Abr 2012, 23:47

Moriarti escribió:Por cierto siempre último, has hecho ya el tramo Atalaya-Roldán? nosotros igual vamos mañana tarde.

Lo haré este fin de semana . . . Durante la semana no tengo tiempo . Si lo hacéis andando , controla el tiempo que haces .

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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por SIEMPRE ÚLTIMO el Vie 13 Abr 2012, 23:45

Moriarti escribió:Por cierto siempre último, has hecho ya el tramo Atalaya-Roldán? nosotros igual vamos mañana tarde.


Hola , que tiempo has tardado en hacer las dos subidas ?????
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por Moriarti el Sáb 14 Abr 2012, 00:32

Tres horas justas. Desde que se empieza a subir Atalaya por la senda, hasta antes de entrar en la zona militar de meta. No llegó a 15 km según el GPS. Las bajadas con trote lento.
Mañana nos pegamos una paliza si todo sale bien, ya os cuento....

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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por SIEMPRE ÚLTIMO el Sáb 14 Abr 2012, 20:34

Nosotros hemos hecho 23 kmtrs en plan muy tranquilo , en el tramo de Atalaya y ROLDAN hemos invertido 3:30min . . Solo andando . . Hemos visto a muchísima gente , la verdad es que esta muy bien . . . . . . Mañana me castigare un poco mas y durante la semana buena alimentación e hidratación y un poco de ejercicio hasta el miercoles . El jueves y viernes , descanso deportivo y mental.. . .. .y esperar el sábado . Un saludo , hablamos.
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por SIEMPRE ÚLTIMO el Jue 19 Abr 2012, 00:22

Ya queda poco ,poco . . . .
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Vendo dorsal ruta de las fortalezas

Mensaje por Higinio el Jue 19 Abr 2012, 12:43

Por no poder asistir tengo un dorsal de la ruta de las fortalezas en concreto es el 2900.
Si a alguien que no tenga le interesa ponerse en contacto conmigo,me llamo Higinio y mi numero es 645 81 73 44
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por Moriarti el Vie 20 Abr 2012, 23:50

Quedan 8 horas. Suerte a todos los foreros que participan. Nos contamos la etapa mañana.

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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por Dasten el Sáb 21 Abr 2012, 00:28

Ánimo y suerte para todos!!! Alegria 2
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por Moriarti el Sáb 21 Abr 2012, 19:56

Ha salido estupenda. Organización perfecta de lo que hemos visto nosotros. No nos ha faltado en ningún momento comida ni bebida. Un despliegue de medios espectacular. En cada esquina miembros de la organización o voluntarios apoyando a los participantes. Infleta a cenar. Nos hemos bajado en autobus que iba a reventar y hemos tenido mala suerte porque acababa de terminar el partido y había atasco.
Y para nosotros una satisfacción personal. Nos hemos encontrado muy bien. Al final 8h 52 min.Nuestra mejor marca aunque nuestro objetivo era terminar pero lo hemos dado casi todo. Un nivelazo porque los tiempos son mucho mejores que el año pasado. La gente se lo está tomando muy en serio. Esto promete. Espero que el año que viene crezcan poco a poco y admitan 3.500 personas. Yo cambiaría la subida del Calvario y la haría por la carretera y la bajada por al senda, porque este monte ha sido el único que ha registrado tráfico denso, pero apenas nos hemos parado.

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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por Dasten el Sáb 21 Abr 2012, 20:06

Enhorabuena a todos Alegria 2

Y ya de paso: la exposición fotográfica que hay en el Palacio Consistorial de la Ruta del año pasado me ha gustado muchísimo!!! Aplauso 3
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por nano el Sáb 21 Abr 2012, 21:26

ENHORABUENA VALIENTES!
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por Rul el Dom 22 Abr 2012, 11:48

¿Y que tal este año? Yo es la primera vez que la hacía. ¡Ha sido genial! La organización perfecta, los intantes se han portado de lujo Aplauso 3

Conseguí acabar en 9 horas 50 minutos. El día después no siento las piernas :-)
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por jarm el Dom 22 Abr 2012, 12:14

Enhorabuena señores Wink

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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por lagexica el Dom 22 Abr 2012, 17:35

Hola soy nueva en el foro, y os diré que la primera vez que la hicieron, yo la hice, pero como no había entrenado lo suficiente, la experiencia no fue del todo gratificante, en la segunda, no tuve oportunidad de hacerla porque no tenía compañeros para hacerla, pero fui a ver a mis familiares a la llegada y fue tal el entusiasmo de ver a la gente llegar, que dije la próxima la hago, y aquí estoy, este año formamos un mini grupo, el que me fue muy grato su compañía, los ánimos que nos transmitíamos entre todos, todo para llegar a la meta. Bueno espero el próximo con impaciencia.
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por SkuoNe el Dom 22 Abr 2012, 18:28

Este año no pudo ser. En el kilómetro 40, al bajar la Atalaya, me dio un dolor muy fuerte en la rodilla que me impidió seguir adelante. Me echaron reflex y me dieron varios masajes pero no hubo manera de continuar. Creo que me equivoqué en el planteamiento de la prueba, en el tipo de calzado y sobretodo en la escasa preparación respecto al año pasado. Por suerte no ha sido nada serio y creo que hice lo correcto, así que el año que viene volveré a participar. Me lo pasé de lujo, menudo ambientazo.

¡Enhorabuena a todos los que lo conseguisteis! Alegria 2


Aquí os dejo una foto que me hice en el Castillo de Galeras, pasado el ecuador de la prueba:


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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por VPG el Dom 22 Abr 2012, 18:39

yo este año al final como no practiqué lo suficiente y mis compis se rajaron, no participé...

Tipo de calzado? Cual crees que sería el bueno?

Tengo unas de correr (con amortiguación de gel), pero no se si valdría para terrenos así.
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por SkuoNe el Dom 22 Abr 2012, 18:51

Lo mejor son zapatillas de running y a poder ser bastante rodadas.

¿Y si preparamos juntos la del año que viene?

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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por SIEMPRE ÚLTIMO el Dom 22 Abr 2012, 20:33

Bueno, aquí estoy !!!!!!! , gran día el de ayer , puedo decir que todo me fue muy bien hasta el kmtr 40 y a partir de ahí me crecieron las molestias de dos ampollas molestas que crecieron y crecieron hasta no dejarme casi andar . . . . El año pasado me paso lo mismo , este año cambie el calzado y pensaba que lo llevaría mejor , pero no he mejorado mucho , en fin casi tres horas solo para subir y bajar el Roldan . . . . De piernas y corazón perfecto , pero las ruedas pinchadas , mi objetivo inicial era bajar de 9:00 hrs , pues el año pasado hice 9:21 y al final . . . . 9:01 min ... . . . . . El año que viene,intentare salvar el tema ampollas , si existe algún remedio . . . . . .y bajar de 9:hrs . . . . .

A ver si me aclaro , y os subo alguna foto . . . . .

SKUONE . . . . A mejorar esa rodilla . . . . !!!!!!

Un saludo a todos , y a preparar la RDLFLZS 2013. . . . .
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por Moriarti el Dom 22 Abr 2012, 21:32

Skuone esa foto creo que te la hiciste poco antes de vernos no? supongo que harías algún tramo trotando para que te diese ese dolor en la rodilla. Una pena pero ya la terminaste el año pasado y eso le puede pasar a cualquiera. El año que viene te resarcirás.
Siempre último yo he probado por primera vez este año vaselina en los pies y me ha ido genial. Debes probarlo antes ya que según parece hay gente a la que le va peor, sobre todo si te sudan muchos los pies. La sensación era extraña, yo al principio andaba acojonado porque te notas raro y parece que va a ser peor. Además está el famoso compeed y otra cosa que hemos probado que se usa para los enfermos encamados que es sencillamente genial. Nos lo hemos puesto en la zona donde suelen salirnos las ampollas y va estupendo. Pruébalo!!
Y estaría bien el año que viene hacer algún entrenamiento forero. Nosotros tenemos pendiente hacer un equipo de nuestro grupo de los romanos, que hoy lo hemos hablado porque hemos tenido la convivencia festera en el campamento, y por supuesto la RDLF ha sido uno de los temas de conversación, que estará presente en las conversaciones de la calle durante unas cuantas semanas. Enhorabuena a todos y a pensar en el año que viene. Esto cada vez te pica más!!! ya tengo mono!!!

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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por VPG el Dom 22 Abr 2012, 21:56

SkuoNe escribió:Lo mejor son zapatillas de running y a poder ser bastante rodadas.

¿Y si preparamos juntos la del año que viene?

Me lo apunto para los siguientes meses Twisted Evil
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por SkuoNe el Lun 23 Abr 2012, 18:04

¡Gracias Moriarti! Sí, la foto fue justo cuando nos vimos.

Respecto a las ampollas, polvos de talco a saco en cada pie y calcetines adecuados, que no hagan arrugas. Mi compañero y yo hicimos lo mismo y cero ampollas los dos.

Vice, en otoño empezamos. Wink

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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por SkuoNe el Lun 23 Abr 2012, 22:29


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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por VPG el Mar 24 Abr 2012, 14:49

SkuoNe escribió:¡Gracias Moriarti! Sí, la foto fue justo cuando nos vimos.

Respecto a las ampollas, polvos de talco a saco en cada pie y calcetines adecuados, que no hagan arrugas. Mi compañero y yo hicimos lo mismo y cero ampollas los dos.

Vice, en otoño empezamos. Wink

Guay, porque el único compi que se atrevía a estas cosas ya le va a ser imposible competir con hernia en la espalda y una úlcera en la rodilla (está apañao)
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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por SkuoNe el Mar 24 Abr 2012, 15:29

VPG escribió:
SkuoNe escribió:¡Gracias Moriarti! Sí, la foto fue justo cuando nos vimos.

Respecto a las ampollas, polvos de talco a saco en cada pie y calcetines adecuados, que no hagan arrugas. Mi compañero y yo hicimos lo mismo y cero ampollas los dos.

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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por Moriarti el Jue 26 Abr 2012, 00:13

Una manera de ver el valor de esta prueba es mirando la repercusión que tiene fuera de la ciudad. Un ejemplo es la web de correbirras(habla de las de Murcia, Alicante, Almería a Albacete), que la visita bastante gente. Y esto es lo que comentan en la guia anual de carreras:
"Esta carrera se ha consagrado como una prueba de referencia en el ultrafondo nacional. Un recorrido impecable, mezclando a partes iguales asfalto, sendas y pistas forestales, con un desnivel acumulado de más de 3.500 metros, subiendo un total de 1.800 m. en los cinco picos que coronan las principales fortalezas y baterías militares de la ciudad. Una prueba que podría parecer bastante llevadera si no fuera por el tremendo final que nos aguarda cuando en el kilómetro 43 comienza una interminable y devastadora subida hasta la cima del Roldán. Pero una vez arriba ya sabes que en poco más de media hora estás en la meta, disfrutando del éxito y de una cerveza bien fría. La organización de la prueba es espectacular, todo está muy bien controlado y hay cientos y cientos de militares y voluntarios que te tratan fenomenal y ten infunden ánimos en los momentos más duros. Y como recompensa hay comida para todos los corredores y, desde luego, cerveza sin límites. Ahora a esperar un año para volver a hacerla!"

No hablan igual del resto de carreras.

Y por ejemplo como unos meses antes todo el mundo está pendiente de buscar noticias sobre la fecha, cambios de la prueba etc...
http://correbirras.blogspot.com.es/2012/02/la-misteriosa-ruta-de-las-fortalezas.html

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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

Mensaje por nano el Vie 27 Abr 2012, 22:19

Alguien debería supervisar los trabajos de acondicionamiento de los caminos de la Ruta de las Fortalezas. El año pasado, en la subida a San Julián se cargaron varios lentiscos y aladiernos, especies protegidas. Afortunadamente, son especies que consiguen rebrotar. Ayer subí a San Julián y han vuelto a hacer lo mismo.

Un bayón, especie catalogada por la ley como de interés especial, liquidado.

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Re: Ruta de las Fortalezas 2012

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